Smoothie Energético de Manga e Maracujá
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4,5
(avaliação)
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schedule
Tempo
10 min
oven_gen
Cozimento
–
restaurant
Porções
2 porções
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Calorias
–
Ingredientes
Marque conforme for usando- 1 manga madura picada
- 1 maracujá (polpa)
- 1 copo de iogurte natural
- 1 colher de mel
- Gelo a gosto
Modo de preparo
1
Coloque a manga picada e a polpa de maracujá no liquidificador.
2
Adicione o iogurte natural e o mel.
3
Bata até obter uma mistura homogênea.
4
Acrescente gelo a gosto e bata rapidamente para manter a textura.
5
Sirva imediatamente para aproveitar toda a frescura.
Dicas extras
Este smoothie combina o sabor doce da manga com a acidez do maracujá, trazendo uma explosão de sabores tropicais. Rico em vitaminas e probióticos do iogurte, é ideal para um café da manhã leve ou para um lanche saudável durante o dia.