Suco Vibrante de Laranja com Gengibre e Cenoura

Suco Vibrante de Laranja com Gengibre e Cenoura

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schedule Tempo 15 min
oven_gen Cozimento –
restaurant Porções 4 porções
local_fire_department Calorias –
format_list_bulleted Ingredientes cooking Modo de preparo

Ingredientes

Marque conforme for usando
  • 4 laranjas grandes
  • 2 cenouras médias
  • 1 pedaço pequeno de gengibre fresco (cerca de 3 cm)
  • 1 colher de chá de mel (opcional)
  • 200 ml de água gelada
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

1

1. Lave bem as laranjas, as cenouras e o gengibre.

2

2. Descasque as laranjas e corte em pedaços, removendo as sementes.

3

3. Descasque as cenouras e corte em rodelas.

4

4. Raspe o gengibre para extrair o suco, ou corte em pedaços pequenos.

5

5. No liquidificador, coloque as laranjas, as cenouras, o gengibre e a água gelada.

6

6. Bata até obter uma mistura homogênea.

7

7. Se desejar, adicione o mel para adoçar e bata novamente.

8

8. Coe o suco para remover o excesso de fibras, se preferir.

9

9. Sirva com gelo para uma bebida ainda mais refrescante.

Dicas extras

Este suco vibrante é uma excelente fonte de vitamina C, betacaroteno e antioxidantes. A combinação da laranja com o gengibre traz um sabor refrescante e um leve toque picante, enquanto a cenoura adiciona doçura e nutrientes essenciais. Fácil de preparar e perfeito para qualquer hora do dia.