Frango Cremoso com Espinafre Low Carb
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4,5
(avaliação)
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schedule
Tempo
30 min
oven_gen
Cozimento
–
restaurant
Porções
4 porções
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Calorias
–
Ingredientes
Marque conforme for usando- 4 filés de peito de frango
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 3 dentes de alho picados
- 200g de espinafre fresco
- 200ml de creme de leite fresco
- 100g de queijo parmesão ralado
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher de chá de páprica doce
Modo de preparo
1
Tempere os filés de frango com sal, pimenta-do-reino e páprica doce.
2
Aqueça o azeite em uma frigideira grande e doure os filés dos dois lados. Reserve.
3
Na mesma frigideira, refogue o alho até dourar levemente.
4
Adicione o espinafre e cozinhe até murchar.
5
Acrescente o creme de leite e o queijo parmesão, mexendo até formar um molho cremoso.
6
Volte o frango para a frigideira, cubra com o molho e deixe cozinhar por mais 5 minutos em fogo baixo.
7
Sirva quente, acompanhado de salada verde ou legumes cozidos.
Dicas extras
Este frango cremoso com espinafre é uma opção low carb deliciosa para quem deseja manter a dieta sem abrir mão do sabor. Rico em proteínas e com um molho cremoso feito com creme de leite e parmesão, é ideal para refeições rápidas e nutritivas.
