Omelete de Espinafre com Queijo e Tomate
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4,5
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schedule
Tempo
15 min
oven_gen
Cozimento
–
restaurant
Porções
2 porções
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Calorias
–
Ingredientes
Marque conforme for usando- 3 ovos
- 1 xícara de espinafre fresco picado
- 1/2 tomate picado
- 50g de queijo muçarela ralado
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
1
Bata os ovos em uma tigela até ficarem homogêneos.
2
Adicione o sal, a pimenta, o espinafre picado e misture bem.
3
Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente média.
4
Despeje a mistura de ovos na frigideira e cozinhe em fogo médio.
5
Quando a omelete começar a firmar, espalhe o tomate picado e o queijo ralado por cima.
6
Dobre a omelete ao meio e cozinhe por mais 2 minutos até o queijo derreter.
7
Sirva quente.
Dicas extras
Esta omelete de espinafre com queijo e tomate é uma opção rápida, saborosa e nutritiva para quem busca uma refeição low carb. Com poucos ingredientes, é perfeita para qualquer momento do dia, trazendo proteínas e vegetais frescos que ajudam na dieta e no bem-estar.