Mingau Cremoso de Aveia com Frutas e Mel
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4,5
(avaliação)
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schedule
Tempo
15 min
oven_gen
Cozimento
–
restaurant
Porções
2 porções
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Calorias
–
Ingredientes
Marque conforme for usando- 1 xícara de leite (pode ser vegetal)
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de mel
- 1 banana madura fatiada
- 1/2 maçã picada
- 1 colher de chá de canela em pó
- Frutas vermelhas para decorar (opcional)
- Nozes picadas para decorar (opcional)
Modo de preparo
1
Em uma panela, aqueça o leite em fogo médio.
2
Adicione a aveia e mexa bem para não empelotar.
3
Cozinhe por cerca de 5 a 7 minutos, mexendo ocasionalmente, até engrossar.
4
Acrescente a canela em pó e o mel, misturando bem.
5
Desligue o fogo e coloque o mingau em tigelas.
6
Distribua as fatias de banana e maçã por cima.
7
Finalize com frutas vermelhas e nozes, se desejar.
Dicas extras
Este mingau cremoso de aveia é uma opção prática e nutritiva para começar o dia com energia. A combinação de frutas frescas e mel adoça naturalmente, enquanto a canela acrescenta um toque especial de sabor. Ideal para quem busca um café da manhã saudável e delicioso.