Omelete de Espinafre com Queijo
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4,5
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schedule
Tempo
15 min
oven_gen
Cozimento
–
restaurant
Porções
2 porções
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Calorias
–
Ingredientes
Marque conforme for usando- 3 ovos
- 1/2 xícara de espinafre fresco picado
- 1/4 xícara de queijo muçarela ralado
- 1 colher de sopa de leite
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher de sopa de azeite ou manteiga
Modo de preparo
1
Bata os ovos com o leite, sal e pimenta até ficar homogêneo.
2
Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente em fogo médio.
3
Adicione o espinafre picado e refogue por 1-2 minutos até murchar.
4
Despeje a mistura de ovos sobre o espinafre na frigideira.
5
Espalhe o queijo ralado por cima da mistura.
6
Cozinhe em fogo baixo até que as bordas estejam firmes e o centro quase firme.
7
Com a ajuda de uma espátula, dobre a omelete ao meio e cozinhe por mais 1 minuto.
8
Deslize a omelete para um prato e sirva quente.
Dicas extras
Esta omelete de espinafre com queijo é uma opção prática e deliciosa para começar o dia com energia. O espinafre traz nutrientes essenciais e o queijo derretido adiciona sabor e cremosidade. Experimente preparar essa receita rápida para um café da manhã nutritivo e saboroso.